Năm: 2016
Tác hại khi xem điện thoại vào ban đêm
Ánh sáng xanh được tích hợp vào màn hình nhằm giúp người dùng nhìn thấy nội dung hiển thị trên đó khi trời nắng gắt sẽ khiến não nhầm lẫn vào ban đêm.
Theo TechInsider, khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại vào đêm, não sẽ tự động ngưng sản xuất melatonin, một hormone điều tiết giấc ngủ. Như vậy, nếu càng thường xuyên sử dụng thiết bị di động vào ban đêm, nguy cơ rối loạn giấc ngủ càng tăng, khiến người dùng dễ mắc phải các triệu chứng về ngủ, như ngủ ít, tỉnh giấc giữa chừng, khó ngủ, ngủ không sâu… ảnh hưởng đến sức khỏe.
Màn hình máy tính đã có một số ứng dụng giúp hạn chế loại ánh sáng xanh này, như F.lux. Với smartphone, đã có Lux, Screen Dimmer, Night Mode… Mới đây, Apple cũng đã tích hợp tính năng Night Shift trên iOS 9.3 mới nhất, cho phép tự động điều chỉnh ánh sáng màn hình nhiều màu ấm, giảm ánh sáng xanh có hại cho mắt.
Dưới đây là những tác hại do ánh sáng xanh gây ra cho não vào ban đêm (bấm vào để xem hình lớn):
Thu Hằng
Nguồn http://sohoa.vnexpress.net/print/doi-song-so/tac-hai-khi-xem-dien-thoai-vao-ban-dem-3383419.html
Chữa mù lòa, đục thủy tinh thể bằng tế bào gốc
Hai công trình của các nhà khoa học quốc tế đã mở ra hy vọng về phương pháp chữa mù lòa, đục thủy tinh thể an toàn và hiệu quả hơn cho hàng triệu bệnh nhân trên thế giới, Wall Street Journal đưa tin.
Ảnh: Pixabay. |
Theo tạp chí khoa học Nature ngày 9/3, đội nghiên cứu dẫn đầu bởi các nhà khoa học tại Đại học California (Mỹ) đã điều trị thành công cho 12 trẻ sơ sinh bị đục thủy tinh thể bẩm sinh. Giáo sư nhãn khoa Kang Zhang, tác giả chính của công trình cho biết nhóm của ông đã rạch một vết nhỏ ở mắt bệnh nhi, loại bỏ phần ống kính tổn thương rồi đưa tế bào gốc vào mắt trẻ tạo nên ống kính mới. Kết quả, mắt bệnh nhi sáng lại và vết rạch lành sau 3 tháng. “Xâm lấn ít xảy ra nếu chúng ta dùng chính tế bào gốc của mình để tái tạo nội tạng”, giáo sư Zhang kết luận.
Trong nghiên cứu còn lại, nhóm chuyên gia từ Đại học Osaka (Nhật Bản) và Cardiff (Anh) nuôi tế bào gốc trong phòng thí nghiệm rồi cấy vào mắt thỏ bị mù giác mạc. Giáo sư Koji Nishida tham gia công trình tuyên bố quá trình phục hồi thị giác của 6 con vật “không xuất hiện biến chứng đáng kể”.
James Tsai, chủ tịch Hội Tai – Mắt Mount Sinai (Mỹ) nhận định liệu pháp tế bào gốc là điều giới y học luôn mong chờ và tin tưởng có thể thực hiện. Ông đồng thời đề nghị tiến hành thêm thử nghiệm để nhanh chóng áp dụng cho người.
Minh Nguyên
Vì sao nên chạy bộ buổi sáng
Chạy bộ buổi sáng kích thích sản sinh các tế bào thần kinh mới, hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
Ảnh: Boldsky. |
Theo Boldsky, một nghiên cứu gần đây cho biết chạy bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Ngoài việc giữ cho bạn cơ thể săn chắc, chạy bộ còn giúp não hoạt động tốt hơn. Các tế bào mới được sản xuất trong não gọi là tế bào thần kinh sẽ hỗ trợ tăng cường trí nhớ.
Nghiên cứu trên chuột, các nhà khoa học quan sát thấy những con chuột chạy thường xuyên trên bánh xe sẽ phát triển tế bào thần kinh mới. Chúng có bộ óc, tâm trí sắc nét hơn và có thể phân tích môi trường xung quanh tốt hơn so với những con chuột bình thường khác. Nghiên cứu kết luận rằng, chạy bộ buổi sáng kích thích sản xuất các tế bào thần kinh mới, tác động tích cực đến bộ não.
Hoạt động của não thông qua các mô hình tách biệt để phân tích môi trường xung quanh. Ví dụ, khi một người chơi cờ vua, để giành chiến thắng thì cần phải nhớ các hình dạng và mẫu của bàn cờ, các bước đi của đối phương…
Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên chạy bộ buổi sáng nếu muốn duy trì một bộ óc khỏe mạnh, trí nhớ tốt, suy nghĩ tươi mới.
Thu Hiền
Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/khoe-dep/tham-my/vi-sao-nen-chay-bo-buoi-sang-3336557.html