Tác giả: admin

Khi cho biết về biện pháp tự chăm sóc, có khoảng 35% số người đề cập đến việc dùng nước muối sinh lý – nước mắt nhân tạo ở nhà và đeo kính râm khi ra ngoài trời mỗi khi gặp các triệu chứng khô mắt, đau nhức, cộm xốn… Các chuyên gia nhận định, bệnh lý về mắt, đặc biệt là những bệnh dễ gây suy giảm thị lực, mù lòa như thoái hóa võng mạc, hoàng điểm, đục thủy tinh thể… ngày càng trẻ hóa. Trong khi đó, việc chăm sóc, phòng và điều trị còn rất nhiều vấn đề đang bị bỏ ngỏ, khiến tỷ lệ bệnh mắt gia tăng.

Dưới đây là 5 vấn đề được quan tâm nhiều nhất:

Đeo kính râm, dùng nước muối sinh lý đã đủ bảo vệ mắt chưa?

Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, hóa chất độc hại, nhiều độc giả, đặc biệt là những người sống ở đô thị lớn băn khoăn không biết các cách trên đã giúp chăm sóc và bảo vệ mắt tốt. Trả lời các câu hỏi này, các chuyên gia nhận định, đeo kính râm, nhỏ nước muối sinh lý (nước mắt nhân tạo)… cũng là những biện pháp nên làm tuy nhiên chỉ giúp bảo vệ mắt một cách cơ học bên ngoài. Trong khi đó, trước sự lão hóa và tấn công liên tục của các yếu tố gây hại như khói bụi, nguồn nước bẩn, tia cực tím, ánh sáng xanh, việc bảo vệ mắt chỉ có tác dụng tối ưu nếu tác động từ bên trong, ở cấp độ tế bào bằng cách bảo vệ 2 bộ phận quan trọng đóng vai trò đảm bảo thị lực của mắt là thủy tinh thể và võng mạc.

Tuổi tác, ô nhiễm môi trường và ánh sáng xanh là 3 yếu tố hàng đầu làm mắt lão hóa nhanh và gia tăng các bệnh về mắt.

Cách nào chữa trị và làm chậm sự tiến triển của đục thủy tinh thể?

Các câu hỏi về đục thủy tinh thể cũng chiếm một tỉ lệ không nhỏ. Độc giả quan tâm rất nhiều đến cách chữa trị và làm chậm sự tiến triển của đục thủy tinh thể, hạn chế việc phẫu thuật đặt thủy tinh thể nhân tạo. Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Thu, Nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt TP HCM, Giám đốc Bệnh viện Mắt kỹ thuật cao Phương Nam cho biết dưới tác động của các yếu tố gây hại, cấu trúc của các protein trong thủy tinh thể sẽ bị biến tính, không còn mềm dẻo, linh hoạt điều chỉnh độ dày, mỏng để tiếp nhận ánh sáng mà dần trở nên mờ đục, dẫn đến suy giảm thị lực, thủy tinh thể đục nặng buộc phải phẫu thuật.

Tiến sĩ Phương Thu khuyến cáo, việc phòng ngừa đục thủy tinh thể và làm chậm tiến triển của bệnh không khó nếu người bệnh biết cách chăm sóc, bảo vệ sự ổn định cấu trúc và thành phần của các protein cấu tạo nên bộ phận này ngay từ sớm.

Không ít độc giả đi khám và được chẩn đoán mắc các bệnh võng mạc hoặc đang có dấu hiệu thoái hóa, tổn thương võng mạc băn khoăn về cách điều trị và chăm sóc mắt. Theo giáo sư, tiến sĩ Lê Minh Thông – Phó trưởng Bộ môn Mắt, Đại học Y Dược TP HCM, Phó chủ tịch Hội Nhãn khoa TP HCM, thoái hóa võng mạc là một trong những bệnh mắt nguy hiểm hàng đầu, nguy cơ cao dẫn tới mù lòa. Ngay cả khi thủy tinh thể còn tốt hoặc đã phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo mà võng mạc gặp tổn thương, suy thoái thì khả năng thị lực cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng hoặc sẽ mù vĩnh viễn. Giáo sư Thông khuyến cáo, việc chủ động bảo vệ mắt, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE và võng mạc đóng vai trò quyết định thị lực của mắt.Thoái hóa, tổn thương võng mạc có chữa được không?

Ánh sáng xanh từ thiết bị màn hình không chỉ gây ra Hội chứng thị giác màn hình mà còn gây tổn thương võng mạc, lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE…

Cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt thế nào khi tiếp xúc nhiều với máy tính, tivi, điện thoại?

Có đến 49% độc giả tham gia tư vấn lần này là nhân viên văn phòng, thường xuyên làm việc với máy tính cho biết mình thường xuyên gặp phải thường là mỏi mắt, nhìn mờ, khô, chảy nước mắt, có lúc đau rát khó chịu… Theo thạc sĩ, bác sĩ Vũ Thị Thanh, Giám đốc Bệnh viện Mắt Hà Nội là do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây ra hội chứng thị giác màn hình đồng thời tác động lên hệ thần kinh gây mất ngủ, lâu dần khiến chức năng thị lực suy giảm và đặc biệt là đối mặt với nguy cơ bị thoái hóa, tổn thương võng mạc, hoàng điểm cũng do tác động trực tiếp của ánh sáng xanh nguy hại từ các thiết bị màn hình này.

Do đó, những trường hợp này nên thay đổi thói quen làm việc, hạn chế tác động của ánh sáng xanh nguy hại bằng cách chủ động chăm sóc, bảo vệ mắt ngay từ bên trong bằng các dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng Thioredoxin, bảo vệ thủy tinh thể và tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE.

Theo hướng tác động này, hiện tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ loại bông cải xanh giàu Sulforaphane) được chứng minh có tác dụng tăng cường Thioredoxin hiệu quả, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, tế bào thị giác và thủy tinh thể, giúp tăng tuổi thọ cho mắt. Ngoài ra các chuyên gia khuyến cáo nên kê máy tính ở khoảng cách hợp lý, áp dụng luật 20-20-20 và cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 45 phút tập trung làm việc để giảm các triệu chứng khó chịu.

Tinh chất Broccophane thiên nhiên trong WIT có tác dụng tăng cường Thioredoxin ưu việt, giúp nuôi dưỡng mắt từ bên trong, phòng tránh các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm; ngăn tác hại của ánh sáng xanh và cải thiện các triệu chứng đau nhức, mỏi, khô mắt, suy giảm thị lực…

Vì sao đã phẫu thuật thay thủy tinh thể, mổ cận thị mà mắt vẫn nhìn mờ, đau nhức?

Đây là mối quan tâm hàng đầu của nhiều độc giả sau khi áp dụng các phương pháp phẫu thuật chữa bệnh mắt. Theo Giáo sư, tiến sĩ Đỗ Như Hơn, Nguyên Giám đốc Bệnh viện mắt Trung ương, mắt mờ sau khi phẫu thuật chữa cận thị do rất nhiều nguyên nhân. Trong đó, có thể là do mắt phải làm việc quá nhiều với máy tính, xem tivi nhiều. Muốn giảm thiểu trường hợp này cần phải có chế độ chăm sóc mắt hợp lý như làm việc và nghỉ ngơi phù hợp và chớp mắt thường xuyên; giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt và màn hình máy tính; tránh căng thẳng, áp lực. Đặc biệt, nên chú ý bổ sung các dưỡng chất đặc biệt để bảo vệ mắt từ bên trong, phòng ngừa các bệnh mắt nguy hiểm vì sau phẫu thuật, cận thị vẫn có thể bị tái cận và dễ mắc thêm các bệnh lý khác như bong võng mạc, đục thể thủy tinh.

Đối với trường hợp phẫu thuật thay thủy tinh thể mà mắt vẫn còn mờ, Giáo sư Hơn cho rằng đó rất có thể là mắt còn một bệnh lý khác như đục bao sao, tổn thương võng mạc… nên phải đi khám để được tư vấn cách điều trị phù hợp.

Xem cơ chế bảo vệ thủy tinh thể và võng mạc

Thu Ngân

Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/suc-khoe/5-cau-hoi-pho-bien-nhat-ve-benh-mat-3334790.html

Dưới đây là những sai lầm thường gặp khiến người bệnh có nguy cơ hỏng mắt:

Dụi mắt, xông lá trầu

Gửi câu hỏi về chương trình, chị Diễm Phúc, 22 tuổi ở Đồng Nai cho biết, những lúc nhức mỏi mắt chị thường lấy 2 tay dụi mắt. Song, sau một thời gian, mắt chị chuyển sang trạng thái ngứa rát và mẩn đỏ. Chị lo lắng: “Không biết khắc phục tình trạng này như thế nào, thưa bác sĩ?”.

Chị Giang Thu ở Ba La, Hà Đông bị đau mắt đỏ gần môt tuần. Nghe lời mách của hàng xóm chị lấy lá trầu không, lá dâu vò nát, cho vào ca, đổ ngập nước sôi để xông hơi mắt đau. 2 ngày sau, chị thấy mắt dịu hẳn nhưng đến ngày thứ 3, mắt chị đỏ rộp. Khi đi khám, bác sĩ chẩn đoán chị bị loét giác mạc phải điều trị tại viện.

Xử trí, chăm sóc sai cách sẽ khiến bệnh mắt trầm trọng hơn.

Giải đáp những vấn đề của độc giả, Giáo sư, tiến sĩ Đỗ Như Hơn cho rằng khi bị ngứa, viêm nhiễm mắt, nhiều người bệnh có thói quen dụi mắt. Tuy nhiên, thói quen này dễ làm xước các tổ chức của mắt gây đỏ mắt, tổn thương mắt… Còn xông lá trầu là một trong những cách gây hại mắt và thực tế có không ít bệnh nhân đến bệnh viện cấp cứu vì bị bỏng mắt do những cách tương tự. Do vậy, khi gặp các triệu chứng như trên, nên đến chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Sản phẩm bán chạy:

Nhỏ chanh vào mắt, đắp bông gòn nhúng sữa

Độc giả Hồ Tiến Thành, 32 tuổi ở Quảng Trị cho hay: “Tôi nghe các bác ngoài quê bảo khi mắt bị mờ đục thì nhỏ một ít chanh vào mắt sẽ làm mắt trong và sáng hơn. Tôi có làm theo nhưng cảm thấy xót mắt thậm chí bị đỏ. Tôi không biết phương pháp này có tốt cho mắt hay không?

Tương tự chị Nguyễn Thị Lê, ở Mỹ Đình cũng chia sẻ biện pháp, cách 2-3 ngày lại dùng nước cốt chanh hòa với nước lọc và chớp mắt vào dung dịch đó. Tuần đầu thấy mắt sạch hơn nhưng đến tuần thứ 2 chị có cảm giác nóng và cộm mắt.

Còn chị Nguyễn Thị Linh Nga, 36 tuổi ở Tiền Giang thì lại hỏi về biện pháp “lấy miếng bông gòn vào ly sữa rồi đặt lên mắt để làm mắt đỡ mệt mỏi, đau nhức” có hiệu quả gì không?

Giáo sư, Tiến sĩ Lê Minh Thông – Trưởng bộ môn Mắt, Đại học Y dược TP HCM phân tích, trong chanh (hoặc bưởi, cam, dâu…) có rất nhiều axít, khi nhỏ vào mắt có thể gây viêm, bỏng giác mạc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Do đó, để mắt được chăm sóc tốt, giáo sư Thông khuyên người bệnh nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ và được chứng minh tác dụng bằng các nghiên cứu rõ ràng giúp chăm sóc mắt từ bên trong, bảo vệ thủy tinh thể, và võng mạc…

Đối với trường hợp đắp bông gòn nhúng sữa, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Thu – Nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt TP HCM, Giám đốc Bệnh viện Mắt kỹ thuật cao Phương Nam khuyến cáo, cách này có thể gây viêm nhiễm và làm “hại” mắt tương tự như lấy chanh nhỏ vào mắt, xông lá trầu…

Nên đi khám mắt khi có các triệu chứng đau và không đau như khô rát, nhìn mờ, suy giảm thị lực.

Dùng nước muối rửa mắt

Cùng mối lo với hơn 100 độc giả khác, anh Nguyễn Trọng Nghĩa băn khoăn khi tự pha nước muối ở nhà để rửa mắt. Thế nhưng không biết do pha nồng độ sai hay nước muối không hiệu quả mà sau một tuần rửa mắt bằng nước muối, mắt anh Nghĩa không cải thiện mà còn đau nhức hơn, mắt khô rát và mẩn đỏ.

Tư vấn về trường hợp này, Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Thị Thanh – Giám đốc Bệnh viện Mắt Hà Nội khuyến cáo, nước muối sinh lý có thể nhỏ vào mắt thì nồng độ của nó phải ở mức 0,9%. “Nước muối tự pha thường có nồng độ cao hơn, khi nhỏ vào mắt dễ gây kích ứng có hại cho mắt. Bạn nên tìm mua các loại nước muối sinh lý có bán tại các hiệu thuốc để rửa mắt. Tuy nhiên, chỉ nên dùng nước muối sinh lý khi thấy các triệu chứng khó chịu như khô mỏi mắt, không nên lạm dụng”.

Trong gần 1.000 câu hỏi độc giả gửi về chương trình, còn có hơn 300 câu hỏi thuộc về giới văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, các thiết bị màn hình. Không ít người chủ quan trước những triệu chứng như hoa mắt, nhìn mờ cho đến khi tình trạng này tăng nặng, ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt mới đi khám. Gửi thư tới chương trình, mong muốn của những độc giả này là được tư vấn những phương pháp chăm sóc để giúp đôi mắt khỏe mạnh.

Chăm sóc mắt hiệu quả và đúng cách

Theo Giáo sư, tiến sĩ Đỗ Như Hơn, không nên đợi đến khi mắt đau nhức mới lo chăm sóc, thăm khám. Đau rát hoặc các kích ứng trong mắt đều không phải là triệu chứng thường gặp của những bệnh mắt nguy hiểm mà chính những dấu hiệu không đau như: nhìn mờ, chói mắt khi nhìn ánh sáng, nhìn sai màu, nhìn một thành hai hoặc nhìn hình biến dạng, méo mó, nhìn mờ trung tâm của hình ảnh… là đặc trưng của bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm và các bệnh lý võng mạc nguy hiểm đe dọa thị lực, rất khó điều trị, nguy cơ mù lòa cao.

Giáo sư, tiến sĩ Lê Minh Thông cũng cho rằng để phòng tránh các bệnh về mắt cần đặc biệt chú ý đến tác nhân gây nguy cơ như ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử, khói thuốc lá, sử dụng rượu, bia; đồng thời cần ăn nhiều trái cây, rau xanh, dùng các sản phẩm bổ sung giúp bảo vệ thủy tinh thể và võng mạc, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc – RPE.

Với giới văn phòng, các chuyên gia cũng khuyên khi làm việc với máy tính thường xuyên cần chú ý đến tư thế, thời gian làm việc với máy tính và chăm sóc mắt đúng cách, thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi. Chú ý đặt màn hình ở khoảng cách 50-60cm và tâm màn hình thấp hơn mắt từ 10-20cm, khám mắt định kỳ và bổ sung các dưỡng chất có lợi cho mắt để chăm sóc mắt từ bên trong. Ngoài ra, cũng cần giảm bớt thời gian sử dụng điện thoại, máy tính bảng, xem tivi – những thiết bị màn hình phát ra ánh sáng xanh gây hại cho tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và làm tổn thương, chết các tế bào thị giác.

Tinh chất Broccophane thiên nhiên có trong WIT được chứng minh có tác dụng ưu việt trong bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, giúp phòng ngừa bệnh mắt.

Một phương pháp mà giáo sư Thông gợi ý có thể chăm sóc, bảo vệ mắt từ bên trong là sử dụng tinh chất Broccophane thiên nhiên giúp tăng tổng hợp Thioredoxin tự nhiên – loại protein có khả năng giữ cân bằng thành phần và tỷ lệ protein của thủy tinh thể, đồng thời bảo vệ lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng khô mắt, đau nhức mắt, chảy nước mắt sống, nhìn mờ, suy giảm thị lực, hỗ trợ điều tiết mắt và phòng ngừa bệnh lý nguy hiểm của mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm, ngăn nguy cơ mù lòa.

Nguyễn Linh

Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/suc-khoe/nhung-sai-lam-gay-nguy-co-hong-mat-3328020.html

Sản phẩm khuyến mãi:

Lão hóa mắt ở dân văn phòng

Gửi câu hỏi tới chương trình, độc giả Nguyễn Văn Bằng, 28 tuổi ở Đà Nẵng cho biết anh đang là kỹ sư xây dựng và rất hay tiếp xúc với máy tính. “Gần đây, mắt em có dấu hiệu mờ đi nhưng chỉ bị một bên. Lâu lâu có hiện tượng chảy nước mắt sống. Bố mẹ em đều có tiền sử về mắt cườm khô (đục thủy tinh thể) và cườm ướt (glôcôm). Em thắc mắc về căn bệnh này của mình không biết có do di truyền hay không?”, Bằng lo lắng.

Chia sẻ với độc giả Bằng, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Thu khuyên anh Bằng nên đi khám để kiểm tra tổng thể các vấn đề của mắt. Bởi bệnh glôcôm (cườm ướt) có tính chất gia đình, di truyền vì vậy người bệnh nên khám và theo dõi kỹ để kịp thời xử lý. “Do bạn làm việc với máy tính nhiều nên sử dụng thêm tinh chất thiên nhiên giúp chăm sóc mắt từ bên trong, bảo vệ hai bộ phận quan trọng quyết định chức năng nhìn, thị lực của mắt là thủy tinh thể và võng mạc để phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm như đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm”, bác sĩ Thu nhấn mạnh.

Hầu hết giới văn phòng đều gặp các triệu chứng của hội chứng thị giác màn hình như nhìn mờ, mỏi, nhòe, khô mắt…Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ cần tiếp xúc ánh sáng xanh trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực 90%.

Trong câu hỏi gần 2 trang gửi về chương trình, anh Trần Đình Chương, 38 tuổi, Tô Hiến Thành, Quy Nhơn kể: “Em thường xuyên tiếp xúc máy tính, và có những hiện tượng đốm màu đen lờn vờn trước mắt, khi liếc mắt thì chấm đen chạy theo. Khi nhìn vào chữ trong giấy, nếu quay ra chỗ khác thì không thấy rõ hình ảnh và một lát sau mới thấy rõ. Mong bác sĩ tư vấn giúp em đây là bệnh gì?”.

Hiện tượng mà anh Chương gặp phải cũng giống như hàng trăm độc giả khác là dân văn phòng gửi thắc mắc đến các chuyên gia tư vấn. Lý giải điều này, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Thu cho hay, khi thấy mắt mờ và có màng bao phủ ở độ tuổi còn trẻ cần đi khám để kiểm tra và phát hiện kịp thời các bệnh lý của mắt. “Trường hợp độc giả Chương có thể là do bị khô mắt khi làm việc liên tục qua máy tính và mắt không chớp đủ lần. Bạn cần nghỉ ngơi, thư giãn xen kẽ và có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo”, bác sĩ Thu nhấn mạnh.

Hàng trăm trường hợp tương tự, hầu hết đều là những người sử dụng máy tính từ 8-10 giờ mỗi ngày, thậm chí có người còn làm việc với máy tính 12-15 giờ một ngày cộng thêm thói quen dùng smartphone, iPad… ban đêm đều gặp phải 10 triệu chứng khó chịu của hội chứng thị giác màn hình như đau nhức, mỏi, ngứa, đỏ, cộm, khô, chảy nước mắt sống, nhìn mờ, nhòe, hoa mắt. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, theo Thạc sĩ, bác sĩ Vũ Thị Thanh là tác động của ánh sáng xanh gây hại.

Giáo sư, tiến sĩ Lê Minh Thông cho biết, ánh sáng xanh từ máy vi tính và các thiết bị điện tử là loại ánh sáng nguy hại vì có bước sóng ngắn (từ 450 – 495nm) nhưng lại mang năng lượng cao nên có khả năng tiến sâu vào mắt và tác động thường xuyên gây tổn thương võng mạc, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE) khiến các tế bào thị giác nhanh chóng bị tổn thương, suy yếu và chết đi.

Tế bào biểu mô sắc tố võng mạc – RPE suy yếu dưới tác động của ánh sáng xanh.

Các số liệu thông kê gần đây cho thấy tật khúc xạ ở dân văn phòng dao động từ 25% đến 40%, chủ yếu do tiếp xúc quá lâu với máy vi tính. 75% nguyên nhân gây khô mắt của giới này cũng do tác động từ yếu tố này. Bên cạnh đó, việc bố trí ánh sáng làm việc, điều chỉnh tư thế ngồi, giữ khoảng cách từ mắt tới máy tính… sai cách bị xem là nguyên nhân khiến giới văn phòng đối mặt với nguy cơ lão hóa mắt sớm.

Tinh chất Broccophane thiên nhiên trong WIT có tác dụng tăng cường Thioredoxin ưu việt, giúp nuôi dưỡng mắt từ bên trong, phòng tránh các bệnh về mắt.

Theo các chuyên gia nếu sử dụng máy vi tính liên tục mà không để mắt nghỉ ngơi sẽ làm mắt thoái hóa nhanh hơn với các tổn thương nặng hơn. Ở giai đoạn đầu, có thể gây ra các triệu chứng cộm, nhức, chói mắt. Với bệnh lý thoái hóa hoàng điểm, biểu hiện ban đầu là nhìn mờ, suy giảm thị lực nghiêm trọng. Bên cạnh đó, sử dụng liên tục máy tính sẽ gây đau mỏi cơ, mệt mỏi.

Đối với những trường hợp thường xuyên tiếp xúc với máy tính như dân văn phòng, nên sắp xếp lại cách làm việc hợp lý, tránh làm việc quá lâu từ màn hình máy tính, hạn chế tác động từ ánh sáng xanh và các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường. Đồng thời, nên chủ động áp dụng các biện pháp để bảo vệ mắt từ bên trong bằng cách sử dụng tinh chất Broccophane thiên nhiên, có tác dụng giúp tăng tổng hợp Thioredoxin tự nhiên trong cơ thể, loại protein có khả năng giữ cân bằng thành phần và tỷ lệ protein của thủy tinh thể, đồng thời bảo vệ lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh và phòng ngừa bệnh mắt.

Nguyễn Linh

Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/suc-khoe/bao-ve-mat-dung-cach-cho-gioi-van-phong-3329156.html

Trong đó, có đến 49% số người gặp các vấn đề về mắt là nhân viên văn phòng, sử dụng máy tính từ 8-10 giờ mỗi ngày, thậm chí có người còn làm việc với máy tính 12-15 giờ một ngày cộng thêm thói quen dùng smartphone, iPad… ban đêm đều gặp phải 10 triệu chứng khó chịu của hội chứng thị giác màn hình như đau nhức, mỏi, ngứa, đỏ, cộm, khô, chảy nước mắt sống, nhìn mờ, nhòe, hoa mắt.

Bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm trẻ hóa

Chị Xuân Linh, ở Sóc Trăng thắc mắc: “Em mới 27 tuổi, là nhân viên văn phòng, 2 năm trước đi khám thì kết quả là bị thoái hóa võng mạc mắt phải. Xin hỏi tại sao em còn trẻ mà lại mắc bệnh này?”. Còn độc giả Đình Khánh, 36 tuổi ở Hà Nội lại vô cùng hoang mang về tình trạng thoái hóa hoàng điểm đến sớm của mình: “tôi là nhân viên thiết kế, không hiểu sao hay nhìn lẫn lộn các màu vàng – xanh, xám – đen, tuần rồi đi khám thì phát hiện đã bị thoái hóa hoàng điểm, thị lực giảm còn 7/10”.

Các chuyên gia cho biết, việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như máy vi tính, smartphone, iPad…; ngồi không đúng tư thế khi làm việc với máy tính, khoảng cách quá gần tivi và tình trạng mắt phải điều tiết liên tục khi sử dụng điện thoại chính là nguyên nhân khiến mắt của người trẻ có nguy cơ bị lão hóa sớm.

Giáo sư, tiến sĩ Đỗ Như Hơn lý giải, ánh sáng xanh không chỉ gây ra hội chứng thị giác màn hình thường gặp ở dân văn phòng mà loại ánh sáng có bước sóng ngắn, mang năng lượng cao này còn có thế tiến sâu vào đáy mắt, làm tổn thương lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc RPE, dẫn đến các bệnh lý thoái hóa võng mạc, hoàng điểm, đẩy nhanh nguy cơ mù lòa.

Bên cạnh đó, tác động dồn dập và ngày càng gia tăng của ô nhiễm môi trường (tia cực tím, khói bụi, nguồn nước ô nhiễm…) đã ảnh hưởng trực tiếp, khiến thủy tinh thể dần trở nên mờ đục. Đó là tình trạng mà hơn 200 độc giả thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, tia hàn, ánh sáng 3D, giao hàng ngoài trời… trong tư vấn mắc phải. Có thể thấy, dù được xem là bệnh lý của người già nhưng đục thủy thể hiện đang trở thành vấn đề đáng báo động vì độ tuổi của người mắc bệnh trẻ hóa.

Một vấn đề đáng báo động trong tư vấn lần này là thái độ chủ quan, lơ là với các triệu chứng bệnh mắt của người bệnh. Khi mắt có vấn đề, phần lớn độc giả chủ quan, cho rằng đó là quy luật tự nhiên của tuổi tác, thay vì đi khám, người bệnh tự ý mua thuốc về nhỏ và áp dụng những cách chữa bệnh thiếu cơ sở khoa học như nhỏ chanh, xông lá trầu, pha nước muối rửa… Khi triệu chứng ngày càng nặng, họ tìm tới chuyên gia thì bệnh đã trở nên trầm trọng, thị lực suy giảm nặng, có nguy cơ dẫn tới mù lòa.

Số liệu thống kê từ chương trình tư vấn cho thấy, có đến 52% số người gặp vấn đề về mắt chưa đi khám, còn số người đã khám thì thường đến bệnh viện ở giai đoạn rất muộn, bệnh đã tiến triển nặng buộc phải phẫu thuật hoặc áp dụng các liệu pháp chuyên biệt vừa tốn kém chi phí, khả năng hồi phục thấp, nguy cơ mù lòa lại cao, thậm chí có trường hợp còn không chữa trị được.

Nhiều độc giả chia sẻ, dù đang gặp nhiều vấn đề về mắt nhưng họ chỉ ưu tiên giải quyết các triệu chứng gây đau nhức, đỏ rát, kích ứng tại chỗ (chỉ chiếm 23%), còn với những biểu hiện không đau như nhìn mờ, nhìn sai màu… (chiếm đến 52%) thì chỉ xem đó là biểu hiện thông thường do tuổi tác và hay bỏ qua. Trong khi đó, theo tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Thu, triệu chứng không gây đau thật sự là dấu hiệu của các bệnh lý mắt nguy hiểm, nguy cơ gây mù cao.

Tinh chất Broccophane thiên nhiên trong WIT có tác dụng tăng cường Thioredoxin ưu việt, giúp nuôi dưỡng mắt từ bên trong, phòng tránh các bệnh về mắt.

Giáo sư, tiến sĩ Lê Minh Thông cho biết, tác hại của ô nhiễm môi trường là không thể tránh khỏi, con người cũng không thể ngừng sử dụng các thiết bị điện tử có màn hình phát ra ánh sáng xanh nguy hại. Vì vậy, ngoài những biện pháp bảo vệ mắt cơ bản như đeo kính chống bụi, cho mắt nghỉ ngơi hợp lý sau mỗi 45 phút làm việc…, vấn đề quan trọng nhất là người bệnh – nhất là những đối tượng trẻ tuổi tiếp xúc nhiều với máy vi tính cần sớm có ý thức phòng bệnh mắt sớm bằng cách chủ động bổ sung sớm các dưỡng chất chuyên biệt như Broccophane thiên nhiên, giúp bảo vệ mắt từ bên trong.

Nguyễn Linh

Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/suc-khoe/ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-mac-cac-benh-ve-mat-3330114.html

Để phòng bệnh liên cầu lợn, người dân không nên ăn tiết canh, lòng, tim, gan chần tái. Ảnh:N.P.

Khoảng 70% bệnh nhân mắc liên cầu khuẩn lợn là do ăn tiết canh, ngoài ra do ăn nem chạo sống và số ít người nhiễm từ việc chăn nuôi lợn bệnh. Một khảo sát năm 2014 trên VnExpress.net “Bạn có ăn tiết canh không” cho thấy trong số hơn 1.000 người thì có đến 7% trả lời ăn thường xuyên, 45% thỉnh thoảng và 48% không ăn.

Tiến sĩ Bắc khuyến cáo, người dân không nên chủ quan vì bệnh có thể gây tử vong nếu điều trị muộn. Tỷ lệ tử vong do nhiễm liên cầu lợn khoảng 7%, nếu bệnh nhân được cứu sống, tỷ lệ di chứng cũng rất cao, đến 40%.

Bệnh xảy ra rải rác quanh năm, nhưng vào những tháng gần cuối năm gắn liền với Tết âm lịch thường có xu hướng gia tăng. Để phòng bệnh, các bác sĩ khuyên, không ăn tiết canh, nội tạng lợn, và các sản phẩm từ thịt lợn chưa được nấu chín (lòng, tim, gan, thận chần tái, thịt tái, nem chua, nem chạo…); không sử dụng thịt lợn có màu đỏ khác thường, xuất huyết hoặc phù nề…

Thời gian ủ bệnh của liên cầu lợn có thể vài tiếng đến 4-5 ngày, tùy cơ địa mỗi người. Khi nhiễm liên cầu lợn, người bệnh có biểu hiện sốt nóng, sốt lạnh, đi ngoài (nhưng không đi nhiều lần) khiến nhiều người lầm tưởng với các rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm thông thường. Người bệnh cũng có biểu hiện tri giác lơ mơ, li bì hôn mê, bệnh nhân sốc tụt huyết áp, xuất hiện các ban hoại tử trên da do nhiễm trùng huyết, viêm màng não mủ vì liên cầu lợn. Khi nhiễm liên cầu khuẩn lợn, bệnh sẽ diễn biến cực kỳ nhanh chóng, suy đa phủ tạng.

Ngoài mầm bệnh liên cầu lợn, ăn thịt lợn chưa chế biến kỹ còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm sán, giun xoắn… Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương (Hà Nội) từng tiếp nhận một bệnh nhân có khoảng 50 ổ sán trên não. Bệnh nhân này thường xuyên ăn lòng lợn tiết canh và rau sống.

Nam Phương

Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/suc-khoe/mon-tiet-canh-cuop-di-sinh-mang-hang-chuc-nguoi-3321117.html

Khả năng bạn ra đi do một vụ khủng bố không nhiều, thấp hơn 30.000 lần so với nguy cơ chết do bệnh tim mạch và ung thư. Tuy vậy, hầu hết trường hợp ốm đau dẫn đến tử vong đều không quá bất ngờ, trừ khi bạn không bao giờ đi khám. Đau tim không xảy ra chỉ vì bạn lên nhầm chuyến tàu hoặc xem nhầm một bộ phim.

Trong khi đó các vụ khủng bố khiến chúng ta bất ngờ, không kịp xoay sở. Trao đổi với Men’s Health, Alon Stivi, người sáng lập kiêm CEO công ty an ninh Giải pháp Trực tiếp Quốc tế (Mỹ) đồng thời là cựu vệ sĩ cho các ngôi sao như Arnold Schwarzenegger, đưa ra những lời khuyên giúp bạn sống sót nếu tình huống tồi tệ xảy ra.

Diễn tập chống khủng bố. Ảnh: LEONARD ORTIZ.

Theo Stivi, sai lầm đầu tiên mọi người hay mắc trong các vụ xả súng là trốn dưới gầm bàn: “Chẳng ai sống sót nhờ nấp dưới bàn cả”. Các tay súng biết thừa những nơi nạn nhân hay trốn và chúng nhắm đến gầm bàn đầu tiên.

Cựu vệ sĩ nói tiếp, trốn trong phòng kín chưa hẳn đã là ý hay. Thông thường, trừ khi kẻ khủng bố muốn giết hết tất cả mọi người, chúng sẽ có một danh sách trong đầu. Chúng muốn hạ một số cá nhân cụ thể và dụ họ đến phòng kín chính là điều chúng muốn. “Nếu có thể thoát ra, hãy làm ngay”, Stivi khuyên.

Trường hợp bị mắc kẹt trong phòng kín, hãy đẩy một chiếc bàn chắn ngang cửa hoặc tận dụng những yếu tố bất ngờ. “Điều cuối cùng kẻ khủng bố có thể nghĩ đến là sự phản công của nạn nhân. Hắn nghĩ hắn mạnh vì cầm súng trong tay, có thể giết mọi người rồi tự sát tùy ý”, Stivi phân tích. Khi bước vào một căn phòng, các tay súng thường đi thẳng. Do vậy, đứng chờ ở hai bên cánh cửa sẽ tạo bất ngờ.

“Điều đầu tiên nên làm khi đó là cản trở tầm nhìn của kẻ khủng bố bằng cách tắt đèn. Mắt cần vài giây mới điều chỉnh được nếu đột ngột chuyển từ chỗ sáng hay chỗ tối”, Stivi giải thích. Nếu phòng có cửa sổ và đang là ban ngày, hãy ném vật gì đó vào mắt hắn. Ít nhất tên này sẽ cảm thấy lúng túng và che mặt theo bản năng.

Việc tiếp theo là hạ gục tay súng. Điều này hiển nhiên phức tạp với những ai chưa từng “đốn ngã” một ai, nhưng rất cần thiết. Bạn nên tấn công vào đầu gối để hắn khuỵu xuống nhanh chóng thay vì nhắm vào “chỗ hiểm”. Stivi giải thích, đàn ông thường bảo vệ rất kỹ bộ phận nhạy cảm của mình. Bạn buộc phải đứng đối mặt hoặc ngay sau lưng kẻ khủng bố nếu muốn tấn công chính xác và sẽ cầm chắc cái chết nếu thất bại. Vì thế, đầu gối mới là mục tiêu hàng đầu. “Đây không phải một buổi đấu võ. Bạn không cần gây đau đớn mà phải hạ hắn”, cựu vệ sĩ khẳng định.

Ngoài ra, Stivi cho rằng không nên chờ đợi sự giúp đỡ. Phần lớn nạn nhất tử vong trong 5-10 phút đầu tiên trước khi cảnh sát kịp có mặt. Theo ông, 2 liều thuốc chống lại sợ hãi là niềm tin và kiến thức. “Tôi biết mình đang tìm kiếm điều gì. Tôi biết cần phải gì nếu chuyện không may xảy ra. Tôi có một kế hoạch hành động. Kiến thức là thứ giúp chúng ta sống không sợ hãi”, Stivi kết luận.

Minh Nguyên

Nguồn http://suckhoe.vnexpress.net/print/suc-khoe/lam-gi-de-song-sot-khi-bi-tan-cong-bat-ngo-3321892.html